Семейный фитнес-клуб VANMAXFIT в Подольске

Взрослые группы(возраст 16+) на базе клуба VANMAX’FIT будет вести руководитель клуба Попков Максим Вячеславович. Детские группы открыты на базе филиалов клуба в МОУ СОШ №35, МОУ СОШ №24. Киокусинкай отличается силовой манерой ведения боя и повышенным требованиям к атлетической подготовке, закалке тела, воли и духу бойцов, к умению терпеть боль и с предельной самоотдачей выдерживать серьезные нагрузки. При этом, киокусинкай является очень доступным видом спорта для людей разного возраста, пола и физических данных. Для занятий требуется лишь зал, доги (кимоно), усердие и единомышленники. Путь от ученика с белым поясом до мастера с чёрным поясом лежит через многолетние и упорные тренировки. Но главная цель киокусина – здоровая социально ответственная личность, сильная духом! И не случайно этому, как и любому боевому искусству присуще понятие «путь». И это прежде всего путь духовного развития, путь познания мира и самого себя посредством киокусинкай каратэ-до, который является одной из ярких граней богатого разнообразием мира боевых искусств.

ДИПЛОМ ООО ЦПППК "Высшая Школа Фитнеса и бодибилдинга" г. Москва.

Удостоверение о повышении квалификации "Реабилитационный фитнес"

Сертифицированный тренер по BANGEE fitness

Инструктор-универсал групповых программ - направления: ✔️Стретчинг ✔️Здоровая спина ✔️Степ аэробика ✔️Классическая аэробика ✔️Силовые направления: - Super Sculpt - Upper body - Power flex - Lower body ✔️Спортивная диетология

СЕРТИФИКАТ ООО ЦПППК "ВШФиБ" ✔️Семинар "Миофасциальный релиз" ✔️Семинар "Эффективные методы освоения шпагата" ✔️"Тазовое дно"

Персональный тренер, инструктор групповых программ. Специализация: красивая осанка, снижение жирового компонента, рельеф, консультация по питанию. Практикую тренировки с женщинами и мужчинами разной возрастной категории, подростками и детьми. Образование: диплом FPA (ассоциация профессионалов фитнеса) - персональный фитнес тренер, сертификат международного центра образования " Лига тренеров " - инструктор групповых программ " Боди Комбат ", имеется педагогическое образование. "Ягодицы 3Dэффект +пресс " "Тренажёры на Всё тело " "Худеем и КАЧАЕМ всё тело"

Преподаватель йоги для начинающих, женской йоги, энергетической йоги. Обучалась в Национальной академии дополнительного профессионального образования (г. Москва). Квалификация - инструктор по йоге. Разработала авторскую методику по энергетической йоге, основанную на комплексах упражнений, воздействующих на определенные энергетические центры (чакры). Благодаря йоге, восстановила собственное здоровье после серьезной травмы позвоночника. Взамен хронической усталости я чувствую постоянный прилив энергии, нахожусь в ресурсном состоянии. В свои 37 лет я восстановила свой позвоночник и чувствую себя как 17 лет назад. Благодаря чакральной йоге, смогла проработать многие блоки, которые мешали мне жить счастливо. Я влюблена в йогу. Моя цель: развиваться дальше и поделиться своими знаниями с другими. Я хочу сделать практику йоги максимально осмысленной и полезной. ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ йога ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ йога ЖЕНСКАЯ йога

Мастер спорта по акробатике Диплом Московская школа фитнеса и спорта MFS Сертифицированный Инструктор тренажерного зала Персональный тренер Силовые направления в групповых программах – это тренировочные программы, которые направлены на укрепление мышц, наращивание мышечной массы, развитие силы и выносливости, снижение веса. Работа с собственным весом, инвентарем, тренажеры. Дипломированный, сертифицированный спортивный Нутрициолог, Московская школа фитнеса и спорта MFS. Питание, витамины, мед, анализы., подбор рациона КБЖУ (в силовом тренинге, набор мышечной массы, на снижение веса, на сушке). Тренерский стаж с 2013 г. Ведение питания. Индивидуальные тренировки

Сертифицированный тренер по направлению «Функциональный тренинг» направления: -интервальные тренировки -интенсивные тренировки -функциональный тренинг -силовая тренировка (вверх тела) -силовая тренировка (низ тела) -body sculpt личный спортивный стаж: -10 лет профессионально занималась танцами современной хореографии с элементами акробатики; -собственный стаж в фитнесе- 8 лет (2017 года занимаюсь функциональным тренингом ) Постоянно развиваюсь в сфере фитнеса и продвигаю идею здорового образа жизни. Я профессионально владею основами анатомии и физиологии человека,поэтому уделяю особое внимание технике выполнения упражнений,так как это является важным фактором ,который влияет на конечный результат и здоровье В моей работе я полагаюсь на индивидуальный подход к каждому клиенту. Я верю, что физическая активность должна быть правильно подобранной и интересной. Поэтому я бы хотела создавать атмосферу, в которой клиенты будут чувствовать себя комфортно и мотивированно.

Инструктор групповых программ Высшее профессиональное образование «Физическая культура и спорт» Диплом фитнес-школы SmartFit по программе «Инструктор групповых программ» Имею сертификаты по направлениям: 🔹”Анатомия. Физиология и биоэнергетика мышц” 🔹”Тренировка гибкости в работе фитнес тренера” 🔹”Силовые направления в групповых программах” 🔹”Aerobic / Step Basic” Прошла семинары: 🔹“Vertical Step New Style” 🔹”Step freestyle” 🔹“МиоФасциальное Расслабление” 🔹”Фитнес и реабилитация” 🔹”Кинезиотейпирование” 🔹”Functional Step Choreo” 🔹”Functional progressions” 🔹”Progressive Functional” 🔹”ВИИТ” 🔹”Tae Bo” Направления: ✔️Степ аэробика ✔️Классическая аэробика ✔️ Гибкость и МФР ✔️Силовые направления: - Super Sculpt - Interval - Functional - Tabata Ежегодно принимаю участие в фитнес-конвенциях: «Russian fitness fair», Campions, Трамплин, Step Up; посещаю мастер-классы выдающихся мировых презентеров. Стаж работы - 8 лет (с июня 2015 года)

•тренер Международного класса по фитнесу с Европейской аккредитацией •инструктор по плаванию с детками РАС, ЗР, ЗПР, ДЦП и др. •инструктор-гидрореабилитолог Офп (детская группа) Лфк (детская группа) Бодифлекс( дыши и худей) Фитнес Калланетика Калланетика реабилитационная Стретчинг( шпагат) Теория : 1.Теория и методика фитнеса 2.Методика преподавания групповых фитнес-программ 3.Методика преподавания персональных фитнес-программ 4.Основы анатомии и физиологии опорно-двигательного аппарата 5.Основы анатомии и физиологии сердечно-сосудистой и дыхательной систем. 6.Основы анатомии и физиологии нервной системы 7.Основы спортивной физиологии 8.Основы биомеханики 9.Основы спортивной медицины, основы оказания первой медицинской помощи. 10.Основы рационального питания 11.Основы спортивного питания 12. Основы психологии 13. Основы биохимии 14.Английский язык для тренеров Практические тренировки: 1.Aerobics Low Impact Аэробика низкоинтенсивная 2.Sharing Групповая силовая тренировка 3.Muscle Toning Групповая силовая тренировка 4.Step Aerobics( basic level) Степ-аэробика базовый уровень 5.Step Interval Степ-аэробика интервальная 6.Gum Fitness Силовой фитнес 7.Personal Training Персональный тренинг 8.Fitball Фитбол 9.Flex Флекс растяжка 10.Martial Arts Tae-bo Тай-бо 11.Functional Training Функциональный тренинг 12.Pilates (basic level) Пилатес базовый уровень 13.Yoga (basic level) Йога базовый уровень 14. Callanetics Калланетика 15.Children Fitness Детский фитнес 16.Traineeship Стажировка

Инструктор танцевальных направлений Образование: * Высшее спортивно- педагогическое образование. Направление: Педагогическое образование (с двумя профилями подготовки). * Сертификат об успешном окончании курса по программе «Базовый Черлидинг» Достижения: * Победитель в возрастной категории «Юниоры» в первенстве «Кубок города Подольск по Черлидингу», в номинации «Групповой стант», «Командный номер» * Победитель многочисленных чемпионатов г.Москвы в возрастной категории «Юниоры» * Призер многочисленных чемпионатов г.Москвы по Черлидингу * Призер многочисленных городских чемпионатов по Черлидингу * Участник Московского Международного Фитнес-Фестиваля “FitExpo” * Финалист конкурсов танцующий город в составе разных направлений и команд Направления: * Ритмика 3-5 лет * Современная хореография 5-7 лет * Современная хореография 8-12 лет * Современная хореография 10-14 лет * High heels 16+ * Jazz funk 18+ Большой опыт работы с детьми в разных сферах

Образование: Лицей «Ученый фитнес». Красный диплом Дополнительные образовательные программы: - Работа с проблемными зонами - курс Оксаны Килиной - Особенности тренировок фитнес-бикини. Альтернативная техника упражнений - Игорь «Анубис» Романов - Эндокринология. Работа с анализами крови - Центр доктора Полякова - Основы нутрициологии - Евгений Савиных В том числе различные мастер-классы по психологии и питанию. Вообще люблю психологию и питание. Моя миссия - служить и помогать людям в улучшении качества их здоровья! Специализация: - Работа с проблемными зонами тела (выпирающий живот, сутулость, забитая шея); - Помогу выпрямить осанку, спина болеть не будет; - Тренировка ягодиц (ваших) - одно из любимых занятий; - Бодибилдинг, набор мышечной массы (звучит пугающе, но нужно всем); - Онлайн ведение по питанию и тренировкам! Стаж тренерской деятельности 9 лет Много довольных клиентов - Призёр различных кубков по Men's Physique во Владимирской, Нижегородской и Московской области; - Принимал участие в забегах «Гонка героев» и Reebok «Стань человеком», командный результат всегда в топ 5; - Участник различных кроссфит-турнира Fitness Versus 2018 Стаж занятий спортом 10 лет

Образование: Высшее - Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма (ГЦОЛИФК) - по программе "Тренер-преподаватель по избранному виду спорта Теория и методика Тяжелоатлетических видов спорта (тяжелая атлетика, пауэрлифтинг, гиревой спорт, бодибилдинг, фитнес атлетизм), - Челябинское высшее военное авиационное училище штурманов профиль: Морская ракетоносная авиация, специальность: «штурманская тактическая авиация», - Военно-морская академия им. Н.Г. Кузнецова г. С.Петербург специальность: «Управление объединениями и соединениями ВВС флотов», - г. Москва. Современный гуманитарный институт, направление: юриспруденция. Дополнительное образование: - Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA) - Персональный фитнес-тренер, - Элит-тренер (май 2024г.), - Мастер-тренер (октябрь 2022г.), - Специалист по питанию, коррекции веса и здоровому образу жизни. Пройдённые дополнительные курсы Ассоциации Профессионалов Фитнеса: - Особенности фитнес-тренировки при остеохондрозе позвоночника, - Особенности фитнес- тренировки при нарушениях осанки и сколиозе, - Особенности фитнес- тренировки при нарушениях функции коленного сустава, - Фитнес-тренировка при варикозном расширении вен нижних конечностей, - Фитнес-занятия во время беременности и восстановление после родов, - Тренировки при диастазе, - Подвесной тренинг TRX, - Функциональный тренинг, - Стретчинг в работе персонального тренера, - Фитнес-нутрициолог, - Психология и коучинг как инструменты удержания клиентов. Москва. «Учебный центр Судовождения» (НОУ ДО «УЦС») - матрос- спасатель г. Мурманск «Английский для взрослых» уровень: Intermediate Специализация: Элит –тренер, силовые тренировки, составление индивидуальных тренировочных программ в комплексе с рациональным питанием для достижения ваших целей: - Наращивание мышечной массы, - Снижение веса, - Питание, коррекция веса и здоровый образ жизни, - Визуальная оценка осанки, особенности фитнес-тренировки при остеохондрозе позвоночника, нарушении осанки и сколиозе, - тренировки при нарушениях функции коленного сустава, - тренировка при варикозном расширении вен нижних конечностей, - Тренировки с подвесными петлями TRX, - Функциональные тренировки, - Персональный стретчинг, - Тренировки во время беременности и восстановление после родов, - Тренировки при диастазе. Работаю с: мужчинами, женщинами и детьми.

Сертифицированный инструктор хатха-йоги международного стандарта YTTC-200 Личная практика с 2014 года. На наших занятиях мы осваиваем различные дыхательные техники, гибкостные, силовые и балансовые асаны, чтоб сохранить то , что нам дано от природы, а в идеале - улучшить и стать «лучшей версией себя»! Йога - это куда более глубокое понятие, чем работа с телом. Она объединяет в себе работу с телом и мозгом, работу с нервной системой. Она помогает восстановить запас жизненной энергии и работает не только во время практики, но и после, благоприятно воздействуя на все. Хатха-йога помогает улучшить концентрацию внимания и подарит нам осознанное восприятие жизни. Бережно проведу в мир ЙОГИ, помогу научиться управлять своим телом и чувствовать его. Для путешествия в йогу не важен уровень практики, подберем нагрузку соответствующую запросу практикующего. Буду рада встрече на ковриках в пространстве клуба!

Сертифицированный инструктор Хатха-йоги международной программы YTTC-200; имя внесено в Общероссийский реестр преподавателей йоги. Массажист, инструктор йоги в гамаках, гирудопрактик. Личная практика с 2016г., с 2021г. – тренерство. На своих классах учу слушать своё тело, его желания, учитывая возможности на текущий момент, плавно развивая гибкость и выносливость. Помимо основной части практики, особое место уделяется дыхательным практикам (пранаямам), шавасане с элементами медитации (или полноценной медитацией), что способствует гармоничному развитию не только телесной , но и духовной составляющей каждого из нас. Помимо йоги веду комбинированные занятия с разной степенью нагрузки, где сочетаются упражнения из йоги, пилатеса, направленные на поддержание здоровья всего тела. Основное правило – осознанный подход к телу с медленным и качественным выполнением упражнений. Все занятия уникальны и строятся исходя из настроения и запросов группы. Для практикующих нет возрастных ограничений; занятия подойдут, как новичкам, так и продолжающим с любым уровнем физической подготовки. Каждый на практику приходит со своим запросом, но в итоге в 100 % случаев приобретает гораздо больше. И я с удовольствием помогу Вам в первом шаге на пути к познанию себя, поддержанию своего здоровья как физического, так и ментального. До встречи на ковриках! 1. Женская гармония. 2. Умное тело. 3. Йога. Путь к себе.

Преподаватель хатха-йоги и медитации, йоги в гамаке. Практикует хатха-йогу с 2008 года, преподаёт с 2012. C 2013 по 2014 год, обучался на преподавателя в центре йоги Прана в Москве, у таких мастеров как Владимир Зайцев, Ольга Буланова, Дмитрий Демин, Михаил Галаев. 2015 году прошел обучение на преподавателя в международной школе «Йога в воздухе» 2016 Школа адаптивного массажа А .Яковлева 2017-2019 Академия Прикладной Кинезиологии и Мануальной терапии Васильевой Л.Ф. 2020-2023 АКАДЕМИЮ ВЕДИЧЕСКОЙ АСТРОЛОГИИ "ДЖАТАКА" Занятия построены с учетом нескольких уровней подготовленности учеников. Совершенно не важно, делаете ли вы первые шаги в йоге или же практикуете давно — альтернатива по глубине и сложности асан найдется для каждого. На моих классах вы сможете развить выносливость, гибкость, силу, баланс, которые так нужны нашему физическому телу. Слияние воздействия на физическое и душевное состояние даст вам возможность по-настоящему узнать себя и найти гармонию с самим собой и с внешним миром.

Мастер спорта России по спортивной гимнастике . Судья второй категории. Инструктор физической культуры и спорта . Прошла курсы программ : * Оказание первой помощи * Работа с детьми раннего ( юного) возраста в области физической культуры и спорта для тренера * Гимнастика с сиббордом * Certified Jumping kids instructor multipurpose playful workout for children Сертифицированный специалист по спортивной гимнастике и акробатике для детей , специалист по работе с балансиром -сибирский борд, инструктор по детскому джампингу на индивидуальных батутах .

Чемпионка России по воздушной гимнастике. Тренер по воздушной гимнастике, аэростретчингу, стретчингу, банджи фитнесс. Со стажем более 9 лет. Вела тренировки в Москве, Домодедово, Чехов, Подольск, Иваново. Фитнес Академия «Движение» Инструктор по направлению «Воздушная акробатика» г. Санкт-Петербург 2016 г. Воздушно-акробатическая школа Елены Марсо курс подготовки по акробатике уровня «Инструктор» квалификация «Воздушный гамак», «Воздушное кольцо». г.. Москва 2018 г. Мастер классы по стретчингу у известных акробатов Павел Попсуй, Данила и Кирилл Калуцких, воздушной гимнастки цирка Шимановской Элины. Студия Алины Фроловой Инструктор банджи фитнесс, г. Дмитров 2018 г. Онлайн курсы по растяжке в гамаке Екатерины Черепановой.

Учусь на 3-м курсе Подольского социально спортивного колледжа по специальности «Физическая культура» Имею КМС по виду спорта художественная гимнастика, которым занималась около 11-ти лет. Работала тренером в Центре Художественной Гимнастики г. Подольск. Множество раз принимала участие и занимала призовые места на международных соревнованиях по художественной гимнастике в г.Маньчжурия (Китай) и в других городах России. Гимнастика дети Стретчинг

Всем привет! Меня зовут Полина, я участник спортивно-массового мероприятия Московской Федерации Танцевального Спорта. В профессиональных танцах я 6 лет 💃🏻. Являюсь победителем России 2021 в танце медленный вальс и призёром в танце джайв Кубка России 2021🏆. Танцы всегда доставляли мне огромное удовольствие и я , действительно, влюбилась в этот вид спорта, так как он стал не просто моим хобби, но и моей маленькой жизнью❤️ С удовольствием приглашаю всех на зажигательные тренировки, на которых я познакомлю Вас с энергичными танцами латиноамериканской программы и, уверена, что Вы не останетесь равнодушными!💘

* Сертификат тренера по фитнесу, Частное образовательное учреждение дополнительного профессионального образования «Педагогический колледж фитнеса» , 21.10.2024 г. - Диплом профессиональной переподготовки "Инструктор по фитнесу. Универсал.", Частное образовательное учреждение дополнительного профессионального образования «Педагогический колледж фитнеса», 25.03.2025 г. направления: - Танцевальная аэробика в стиле "Стрип-пластика" - Флекс (стретчинг) * Рацион в рамках ЗОЖ Регулярно принимаю участие в танцевальных мастер-классах

В танцах с 1995. Направление : классический Народный Стрип-пластика Хай-хилс Пилон-экзот для начинающих Участница шой-балета «Амадеус» Победитель конкурса «Dans-star” В номинации стрип-пластика Народный Движение -это жизнь Танец - это движение в чувствах.

Бронзовый призер Первенства России, победитель и призер Всероссийский и Международных соревнований по Киокусинкай.
С 2019 г. продолжил свою деятельность в области гиревого спорта, тяжелой атлетики и кроссфит.

Детский педагог-хореограф Образование:Педагогическое с дополнительной квалификацией педагог "Ритмики и Хореографии" Доп.образование: -АНО ВО "МИСАО" "Педагог дополнительного образования" -МИСАО "Руководитель хореографического коллектива.Традиционные и инновационные методики развития творческих способностей детей". Руководитель детского коллектива, участники которого не раз становились дипломантами и лауреатами детских Всероссийских конкурсов.

Образование: Федерация йоги России , инструктор Пилатеса, школа инструкторов йоги. Сертификат - влияние йоги на организм, преподаватель из Индии Ранджот Сингх. Сертификат - Россия Фитнес. Сертификат - Pilates DAY.

Опыт групповых и индивидуальных программ - 10 лет.