Семейный фитнес-клуб VANMAXFIT в Подольске

ДИПЛОМ ООО ЦПППК "Высшая Школа Фитнеса и бодибилдинга" г. Москва.

Удостоверение о повышении квалификации "Реабилитационный фитнес"

Сертифицированный тренер по BANGEE fitness

Инструктор-универсал групповых программ - направления: ✔️Стретчинг ✔️Здоровая спина ✔️Степ аэробика ✔️Классическая аэробика ✔️Силовые направления: - Super Sculpt - Upper body - Power flex - Lower body ✔️Спортивная диетология

СЕРТИФИКАТ ООО ЦПППК "ВШФиБ" ✔️Семинар "Миофасциальный релиз" ✔️Семинар "Эффективные методы освоения шпагата" ✔️"Тазовое дно"

Взрослые группы(возраст 16+) на базе клуба VANMAX’FIT будет вести руководитель клуба Попков Максим Вячеславович. Детские группы открыты на базе филиалов клуба в МОУ СОШ №35, МОУ СОШ №24. Киокусинкай отличается силовой манерой ведения боя и повышенным требованиям к атлетической подготовке, закалке тела, воли и духу бойцов, к умению терпеть боль и с предельной самоотдачей выдерживать серьезные нагрузки. При этом, киокусинкай является очень доступным видом спорта для людей разного возраста, пола и физических данных. Для занятий требуется лишь зал, доги (кимоно), усердие и единомышленники. Путь от ученика с белым поясом до мастера с чёрным поясом лежит через многолетние и упорные тренировки. Но главная цель киокусина – здоровая социально ответственная личность, сильная духом! И не случайно этому, как и любому боевому искусству присуще понятие «путь». И это прежде всего путь духовного развития, путь познания мира и самого себя посредством киокусинкай каратэ-до, который является одной из ярких граней богатого разнообразием мира боевых искусств.

Персональный тренер, инструктор групповых программ. Специализация: красивая осанка, снижение жирового компонента, рельеф, консультация по питанию. Практикую тренировки с женщинами и мужчинами разной возрастной категории, подростками и детьми. Образование: диплом FPA (ассоциация профессионалов фитнеса) - персональный фитнес тренер, сертификат международного центра образования " Лига тренеров " - инструктор групповых программ " Боди Комбат ", имеется педагогическое образование. "Ягодицы 3Dэффект +пресс " "Тренажёры на Всё тело " "Худеем и КАЧАЕМ всё тело"

Преподаватель йоги для начинающих, женской йоги, энергетической йоги. Обучалась в Национальной академии дополнительного профессионального образования (г. Москва). Квалификация - инструктор по йоге. Разработала авторскую методику по энергетической йоге, основанную на комплексах упражнений, воздействующих на определенные энергетические центры (чакры). Благодаря йоге, восстановила собственное здоровье после серьезной травмы позвоночника. Взамен хронической усталости я чувствую постоянный прилив энергии, нахожусь в ресурсном состоянии. В свои 37 лет я восстановила свой позвоночник и чувствую себя как 17 лет назад. Благодаря чакральной йоге, смогла проработать многие блоки, которые мешали мне жить счастливо. Я влюблена в йогу. Моя цель: развиваться дальше и поделиться своими знаниями с другими. Я хочу сделать практику йоги максимально осмысленной и полезной. ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ йога ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ йога ЖЕНСКАЯ йога

Сертифицированный инструктор хатха-йоги международного стандарта YTTC-200 Личная практика с 2014 года. На наших занятиях мы осваиваем различные дыхательные техники, гибкостные, силовые и балансовые асаны, чтоб сохранить то , что нам дано от природы, а в идеале - улучшить и стать «лучшей версией себя»! Йога - это куда более глубокое понятие, чем работа с телом. Она объединяет в себе работу с телом и мозгом, работу с нервной системой. Она помогает восстановить запас жизненной энергии и работает не только во время практики, но и после, благоприятно воздействуя на все. Хатха-йога помогает улучшить концентрацию внимания и подарит нам осознанное восприятие жизни. Бережно проведу в мир ЙОГИ, помогу научиться управлять своим телом и чувствовать его. Для путешествия в йогу не важен уровень практики, подберем нагрузку соответствующую запросу практикующего. Буду рада встрече на ковриках в пространстве клуба!

Мастер спорта России по спортивной гимнастике . Судья второй категории. Инструктор физической культуры и спорта . Прошла курсы программ : * Оказание первой помощи * Работа с детьми раннего ( юного) возраста в области физической культуры и спорта для тренера * Гимнастика с сиббордом * Certified Jumping kids instructor multipurpose playful workout for children Сертифицированный специалист по спортивной гимнастике и акробатике для детей , специалист по работе с балансиром -сибирский борд, инструктор по детскому джампингу на индивидуальных батутах .

•тренер Международного класса по фитнесу с Европейской аккредитацией •инструктор по плаванию с детками РАС, ЗР, ЗПР, ДЦП и др. •инструктор-гидрореабилитолог Офп (детская группа) Лфк (детская группа) Бодифлекс( дыши и худей) Фитнес Калланетика Калланетика реабилитационная Стретчинг( шпагат) Теория : 1.Теория и методика фитнеса 2.Методика преподавания групповых фитнес-программ 3.Методика преподавания персональных фитнес-программ 4.Основы анатомии и физиологии опорно-двигательного аппарата 5.Основы анатомии и физиологии сердечно-сосудистой и дыхательной систем. 6.Основы анатомии и физиологии нервной системы 7.Основы спортивной физиологии 8.Основы биомеханики 9.Основы спортивной медицины, основы оказания первой медицинской помощи. 10.Основы рационального питания 11.Основы спортивного питания 12. Основы психологии 13. Основы биохимии 14.Английский язык для тренеров Практические тренировки: 1.Aerobics Low Impact Аэробика низкоинтенсивная 2.Sharing Групповая силовая тренировка 3.Muscle Toning Групповая силовая тренировка 4.Step Aerobics( basic level) Степ-аэробика базовый уровень 5.Step Interval Степ-аэробика интервальная 6.Gum Fitness Силовой фитнес 7.Personal Training Персональный тренинг 8.Fitball Фитбол 9.Flex Флекс растяжка 10.Martial Arts Tae-bo Тай-бо 11.Functional Training Функциональный тренинг 12.Pilates (basic level) Пилатес базовый уровень 13.Yoga (basic level) Йога базовый уровень 14. Callanetics Калланетика 15.Children Fitness Детский фитнес 16.Traineeship Стажировка

* Сертификат тренера по фитнесу, Частное образовательное учреждение дополнительного профессионального образования «Педагогический колледж фитнеса» , 21.10.2024 г. - Диплом профессиональной переподготовки "Инструктор по фитнесу. Универсал.", Частное образовательное учреждение дополнительного профессионального образования «Педагогический колледж фитнеса», 25.03.2025 г. направления: - Танцевальная аэробика в стиле "Стрип-пластика" - Флекс (стретчинг) * Рацион в рамках ЗОЖ Регулярно принимаю участие в танцевальных мастер-классах

В танцах с 1995. Направление : классический Народный Стрип-пластика Хай-хилс Пилон-экзот для начинающих Участница шой-балета «Амадеус» Победитель конкурса «Dans-star” В номинации стрип-пластика Народный Движение -это жизнь Танец - это движение в чувствах.

Друзья, намасте! 🕉️🧘‍♀️

Меня зовут Екатерина, и я сертифицированный инструктор по йоге с многолетним опытом практики. Моя цель — помогать людям раскрывать потенциал своего тела и ума через гармоничное сочетание физических упражнений, дыхательных техник и медитации.

🌿 Почему именно йога? Занимаясь йогой, мы учимся прислушиваться к своему телу, понимать его потребности и развивать осознанность. Это позволяет нам не только улучшать физическую форму, но и снижать уровень стресса, повышать концентрацию внимания и укреплять иммунитет.

💡 Что вы получите на моих занятиях?

- Грамотно составленные комплексы асан, адаптированные под ваш уровень подготовки.

- Глубокое понимание принципов правильного дыхания.

- Индивидуальный подход и внимание к каждому участнику группы.

- Поддержку и мотивацию на пути к улучшению здоровья и самочувствия.

🔥 Немного обо мне:

- Состою в Международном реестре инструкторов Йоги.

- Международный сертификат инструктора йоги. Получила в Федерации йоги России.

- Регулярно прохожу повышение квалификации и изучаю новые методики.

Присоединяйтесь ко мне, и вместе мы откроем мир гармонии и благополучия через практику йоги!

Армейский рукопашный бой, кандидат в мастера спорта 2003–2013 гг.

Кубанский государственный университет физической культуры спорта и туризма, факультет физической культуры и спорта, специализация – физическая культура и спорт2007–2011 гг.

Опыт тренерской работы (спортивные клубы) с 2007 г. (18 лет)

Чемпионат ЦФО по армейскому рукопашному бою, призер турнирас 2012 г. (13 лет)

Образование: Высшее - Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма (ГЦОЛИФК) - по программе "Тренер-преподаватель по избранному виду спорта Теория и методика Тяжелоатлетических видов спорта (тяжелая атлетика, пауэрлифтинг, гиревой спорт, бодибилдинг, фитнес атлетизм), - Челябинское высшее военное авиационное училище штурманов профиль: Морская ракетоносная авиация, специальность: «штурманская тактическая авиация», - Военно-морская академия им. Н.Г. Кузнецова г. С.Петербург специальность: «Управление объединениями и соединениями ВВС флотов», - г. Москва. Современный гуманитарный институт, направление: юриспруденция. Дополнительное образование: - Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA) - Персональный фитнес-тренер, - Элит-тренер (май 2024г.), - Мастер-тренер (октябрь 2022г.), - Специалист по питанию, коррекции веса и здоровому образу жизни. Пройдённые дополнительные курсы Ассоциации Профессионалов Фитнеса: - Особенности фитнес-тренировки при остеохондрозе позвоночника, - Особенности фитнес- тренировки при нарушениях осанки и сколиозе, - Особенности фитнес- тренировки при нарушениях функции коленного сустава, - Фитнес-тренировка при варикозном расширении вен нижних конечностей, - Фитнес-занятия во время беременности и восстановление после родов, - Тренировки при диастазе, - Подвесной тренинг TRX, - Функциональный тренинг, - Стретчинг в работе персонального тренера, - Фитнес-нутрициолог, - Психология и коучинг как инструменты удержания клиентов. Москва. «Учебный центр Судовождения» (НОУ ДО «УЦС») - матрос- спасатель г. Мурманск «Английский для взрослых» уровень: Intermediate Специализация: Элит –тренер, силовые тренировки, составление индивидуальных тренировочных программ в комплексе с рациональным питанием для достижения ваших целей: - Наращивание мышечной массы, - Снижение веса, - Питание, коррекция веса и здоровый образ жизни, - Визуальная оценка осанки, особенности фитнес-тренировки при остеохондрозе позвоночника, нарушении осанки и сколиозе, - тренировки при нарушениях функции коленного сустава, - тренировка при варикозном расширении вен нижних конечностей, - Тренировки с подвесными петлями TRX, - Функциональные тренировки, - Персональный стретчинг, - Тренировки во время беременности и восстановление после родов, - Тренировки при диастазе. Работаю с: мужчинами, женщинами и детьми.

Всем привет! Меня зовут Полина, я участник спортивно-массового мероприятия Московской Федерации Танцевального Спорта. В профессиональных танцах я 6 лет 💃🏻. Являюсь победителем России 2021 в танце медленный вальс и призёром в танце джайв Кубка России 2021🏆. Танцы всегда доставляли мне огромное удовольствие и я , действительно, влюбилась в этот вид спорта, так как он стал не просто моим хобби, но и моей маленькой жизнью❤️ С удовольствием приглашаю всех на зажигательные тренировки, на которых я познакомлю Вас с энергичными танцами латиноамериканской программы и, уверена, что Вы не останетесь равнодушными!💘

Сертифицированный тренер по направлению «Функциональный тренинг» направления: -интервальные тренировки -интенсивные тренировки -функциональный тренинг -силовая тренировка (вверх тела) -силовая тренировка (низ тела) -body sculpt личный спортивный стаж: -10 лет профессионально занималась танцами современной хореографии с элементами акробатики; -собственный стаж в фитнесе- 8 лет (2017 года занимаюсь функциональным тренингом ) Постоянно развиваюсь в сфере фитнеса и продвигаю идею здорового образа жизни. Я профессионально владею основами анатомии и физиологии человека,поэтому уделяю особое внимание технике выполнения упражнений,так как это является важным фактором ,который влияет на конечный результат и здоровье В моей работе я полагаюсь на индивидуальный подход к каждому клиенту. Я верю, что физическая активность должна быть правильно подобранной и интересной. Поэтому я бы хотела создавать атмосферу, в которой клиенты будут чувствовать себя комфортно и мотивированно.